아침에잘인어나는법 썸네일형 리스트형 아침에 일찍 일어나는 방법 BEST5 일찍 일어나는 사람은 새가 벌레를 잡는다는 속담이 있습니다. 아침 일찍 일어나게 되면 기분이 상쾌하고 남들보다 많은 시간을 쓸 수 있기에 오늘 하루 성공한 듯한 기분을 느낄 수 있습니다. 반면 늦게 일어나면 등교 또는 출근할 시간이 부족하고 마음 또한 급해지기 때문에 하루의 시작이 좋을 수 없습니다. 일찍 일어나는 사람은 늦게 자는 사람보다 일반적으로 더 큰 행복을 느낀다고 합니다. 여유 있는 모닝커피로 하루를 시작한다면 하루를 상쾌하게 시작할 수 있습니다. 더욱이 활력이 넘치기 때문에 일상에서도 더 많은 인내와 자제력을 가질 수 있습니다. 이런 상태가 선순환되어 더 건강하게 먹고 규칙적으로 운동하게 됩니다. 하지만 많은 사람들이 일찍 일어나는 것보다 늦게 자는 것을 선호하는데요, 통계에 따르면 성인의 .. 더보기 이전 1 다음
