신경쇠약 증상과 신경쇠약에 좋은 음식

안녕하세요.

오늘은 많은 현대인들이 겪고 있는 '신경쇠약'에 증상과 '신경쇠약'에 좋은 음식에 대한 글을 써보겠습니다.

지친 몸과 정신 조심하자!

신경쇠약이란 무엇인가?

신경쇠약이라고 할 수 있는 것은 주로 정신 과로, 여러 질병, 크나큰 실망, 부부생활 등으로 정신의 자극을 받아 대뇌피질의 흥분과 억제 작용이 파괴되어 생기는 현상을 말합니다.

신경쇠약의 증세

신경쇠약이되면 나타나는 증세로는 불면증, 두통, 식욕부진, 기억력 감퇴, 현기증 등이 있습니다.

잠을 자지 못하고 작은 일도 쉽게 잊어버리며 가슴이 두근거리고 머지가 어지럽다고 합니다.

또, 산만해지고 작은 일에도 쉽게 화를 낸다고 합니다.

마치 중년 여성의 갱년기 증상과 비슷합니다.

위 내용 중 여러 항목이 해당된다면 신경쇠약을 의심하여 빠른 조치를 취하는 게 현명한 방법입니다.

신경쇠약에 좋은 음식

신경쇠약에 좋은 음식으로는 인을 많이 함유하고 있는 음식이 좋다고 알려졌는데요

인이 많이 함유된 음식으로는 콩, 당근, 감자, 시금치, 멸치, 해조류 등이 있습니다.

오늘 글에서는 간단하게 '신경쇠약 증상과 신경쇠약에 좋은 음식'에 대해 알아보았습니다.

모든 국민의 건강한 삶을 기원하며 이번 글 마치도록 하겠습니다.

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