질건조증 치료 방법 원인

질건조증 원인

질건조증의 원인은 여러 가지지가 있는데요, 그중 가장 일반적인 질건조증 원인에 대해 알아보겠습니다.

1. 호르몬 변화: 여성의 경우, 임신, 출산, 수유, 폐경 등의 생리적인 변화로 인해 에스트로겐 분비량이 감소할 수 있으며, 이는 질건조증의 원인이 될 수 있습니다.
2. 약물 복용: 항우울제, 항히스타민제, 항알러지제, 항고혈압제 등 일부 약물은 질건조증을 유발할 수 있습니다.
3. 스트레스: 스트레스는 신체의 호르몬 분비와 관련되어 있으며, 긴장 상태가 오래 지속되면 체내의 에스트로겐 분비가 감소하여 질건조증을 유발할 수 있습니다.
4. 질염: 성병, 질염 등의 질환은 질건조증을 유발할 수 있습니다.
5. 노화: 노화로 인해 에스트로겐 분비량이 감소하면서 질건조증이 발생할 수 있습니다.
6. 기타: 당뇨병, 자궁근종, 자궁경부암 등 다양한 원인으로 인해 질건조증이 발생할 수 있습니다.

 

 

질건조증 치료법

질건조증(불충분한 질분비증)은 여성의 질이 건조하여 따갑거나 가려움 등의 증상이 있는데요, 다음은 질건조증 치료 방법에 대한 일반적인 방법입니다.

1. 윤활제 사용: 질건조증의 증상을 완화하기 위해 윤활제를 사용할 수 있습니다. 윤활제는 수평성변기용의 물질로 분비물과 비슷한 성분을 함유하고 있어서 자연스러운 미묘한 느낌을 줍니다.
2. 항균제 사용: 질건조증은 때로 세균성 질염의 증상과 비슷하게 나타날 수 있으므로, 의사와 상담 후 항균제를 사용할 수 있습니다.
3. 호르몬 요법: 질건조증은 종종 여성의 성호르몬 수준 변화와 관련이 있으므로, 호르몬 요법을 통해 호르몬 수준을 조절할 수 있습니다.
4. 생활습관 변경: 질건조증을 완화하기 위해 건강한 생활습관을 유지하는 것이 중요합니다. 담배를 피우지 않고, 건강한 식습관과 충분한 운동, 충분한 수면, 스트레스 관리 등을 유지하는 것이 좋습니다.
5. 질 마사지: 질건조증을 완화하기 위해 질 마사지를 할 수 있습니다. 이는 혈류를 촉진하고 질 분비물의 양을 늘리는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 

질건조증에 좋은 음식

질건조증을 완화시키는 데 도움이 되는 음식은 다음과 같습니다. 일반적으로 여성에게 좋은 음식들입니다.

아래에 추천된 음식들을 조합해서 섭취하는 것이 좋으며, 고칼로리, 지방, 당분이 많은 음식은 가능한 한 피하는 것이 좋습니다.

1. 오메가-3 지방산이 풍부한 음식: 대표적으로 생선, 견과류, 아보카도 등이 있습니다.
2. 식이 섬유가 풍부한 음식: 과일, 채소, 귀리, 현미 등의 곡물이 포함된 음식을 섭취해야 합니다.
3. 프로바이오틱스가 풍부한 음식: 요거트, 케피어, 김치 등의 발효식품은 질내 세균 균형을 유지하고 질건조증을 완화시키는 데 도움이 됩니다.
4. 물을 많이 마시는 것: 신체가 충분한 수분을 섭취해야 하므로 하루에 최소 2리터 이상의 물을 마시는 것이 좋습니다.
5. 아르기닌이 풍부한 음식: 씨앗, 견과류, 닭고기, 생선 등의 음식은 아르기닌이 풍부하므로 질건조증을 완화하는 데 도움이 됩니다.
6. 생식기 건강에 좋은 비타민이 풍부한 음식: 비타민 E, 비타민 C, 아연, 마그네슘 등이 풍부한 녹색 채소, 열매, 산성성과류, 육류 등을 섭취하는 것이 좋습니다.